17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 152,55g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Агуша Творожок, Магнит Хурма, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Агуша Творожок, Яблоко Зеленое, Свежее Завтра Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|