17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 70,57g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Wasa Mjölk, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Kaki, Äpfel. Akşam Yemeği: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Aperatifler/Diğer: Corny Free Joghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|