17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 64,56g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Fage Yogurt Greco Total 0% . Öğle Yemeği: Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Parmigiana di Melanzane. Akşam Yemeği: Di Leo Biscotti con Crusca, Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Valcolatte Riccotta, Grana Padano Grana Padano, Principe Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso), Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|