|
Lagi bosen sayuran akhirnya bikin ini. Pake mie shirataki 100gram. Kenyang banget ga sampe 100kkal 🤤
|
653 kcal
|
Yağ: 21,93g | Prot: 43,87g | Karb: 71,93g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sambal Ikan Tongkol, Kraft Keju Cheddar, Del Monte Spaghetti Sauce, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Egg White, Sambal Ikan Tongkol, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cassava . Aperatifler/Diğer: Banana, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 39 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 21 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|