17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 102,70g | Karb: 49,16g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Black Olives, Onions, Skinless Chicken Breast, Genuss Krone (Aldi) Musztarda Stołowa Średnio Ostra (Aldi), Winiary Majonez Lekki, Pano Tortilla Wraps, Serenada Królewiecki Szwajcar. Akşam Yemeği: Włoszczowa Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|