17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 78,76g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Агуша Сирок. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Хлебец, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Груши, Хурма. devamı için...
|
Haftada 30,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|