17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 76,29g | Karb: 132,34g.
Kahvaltı: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Cereales Sandwich, Fromage Blanc, Don Simón Zumo de Multifrutas. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Bonarea Arroz Largo, el Cano Judías Verdes, La Sirena Lomo de Merluza Austral. Akşam Yemeği: Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gelatina Fresa, García Baquero Queso Burgos Línea sin Sal, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Burguer Meat de Pavo y Pollo. Aperatifler/Diğer: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Cremosita Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|