Brenda Fanchiot Günlüğü, 17 Kas 20


1720 kcal Yağ: 60,81g | Prot: 113,81g | Karb: 176,25g.   Kahvaltı: Café, Maçã, Crepioca. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , AdeS Vitamina de Banana. devamı için...
3830 kcal Egzersiz: zumba com agachamento - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.