17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 45,94g | Karb: 215,31g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Banana, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Muesli. Öğle Yemeği: Uva, Trota Iridea Salmonata Selvatica, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Pere (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Migros Pane Passione Rustico, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Findus Plätzli Champignons , Uva. Aperatifler/Diğer: Trolli Apfelringe, Pere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|