16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 125,27g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı: Meatless Enchilada with Cheese, Grapefruit. Öğle Yemeği: White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), The Pioneer Woman Broccoli Cauliflower Casserole, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Spinach Salad. Aperatifler/Diğer: Pears, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|