17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 166,32g | Karb: 225,41g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), PAM Pam, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Lala Queso Oaxaca Light, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Calabacitas, Zanahoria, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), HEB Greek Mango. Akşam Yemeği: Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Sanissimo Salmas, Salsa Roja, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|