17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 76,37g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Котлеты Куриные с Кабачком, Тыква, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники), Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|