16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 144,71g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein, Mela Annurca. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane 4 Cereali. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi. Akşam Yemeği: Orogel Bieta Erbetta, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|