17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 52,76g | Karb: 144,72g.
Kahvaltı: Mentega Almond, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Nasi Putih, Brownies, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|