18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 1615,73g | Prot: 3754,78g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: L-Men 2 Go. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam. Akşam Yemeği: L-Men 2 Go. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Asin, Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Alfamart Stik Balado, Mentega Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|