18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 73,25g | Karb: 120,87g.
Öğle Yemeği: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 서브웨이 햄 샌드위치. Akşam Yemeği: 빙그레 붕어싸만코, 깍두기, 가지나물, 상추, 배추겉절이, 삼겹살구이, 야채전, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀크래커, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 귤. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|