17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 39,20g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries. Öğle Yemeği: hot dog roll, hebrew national, fat free borden. Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|