18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 209,18g | Karb: 336,01g.
Kahvaltı: 파리바게트 순수우유후레쉬번, 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 신라면 신라면 건면, 소고기 육포, 돈까스, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 마늘빵, 귤, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|