17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 59,28g | Karb: 224,72g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura, Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Jiló, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata no Forno (Casca Consumida). Akşam Yemeği: Mel, Amazoo Açaí + Banana. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Amaral Kilo Geçmişi
|