18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 52,15g | Karb: 174,19g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, Kraft Cheddar, Banana Oatmeal Pancake. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Nabati Nextar Strawberry Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|