debbra Günlüğü, 06 Oca 09

I just posted a new pic. This is one of the most beautiful images I've ever seen. I took the picture from our car on the Tioga Pass on the way into Yosemite. It always makes me peaceful. Hope you like it!

---

1336 kcal

Yağ: 39,89g | Prot: 82,92g | Karb: 172,10g.   Kahvaltı: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, 1 cup fat free skim milk, water. Öğle Yemeği: water, gefilte, fat free cream cheese philadelphia, alternative bagel. Akşam Yemeği: water, lowfat milk 2, flax seeds, bbq sauce, salmon, banana. Aperatifler/Diğer: nancy's, broccoli. devamı için...

2356 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...