18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 98,48g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Кабачки Тушеные, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Primfood Халва Самаркандская, Свинина Запеченая, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|