|
18 Nov
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 60,03g | Karb: 107,25g.
Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Aperatifler/Diğer: Milo Milo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
theniaandres Kilo Geçmişi
|