18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 66,87g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ветчина Куриная, Laime Сыр Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Мёд, Ehrmann Йогурт 0,3%, Laime Сыр Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|