18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 53,01g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova (40g), Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Stekt Ägg utan Fett, Fläskstek eller Kotlett, ICA Basic Wokgrönsaker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|