18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 89,99g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Jeruk, Jagung Rebus, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Ketan (Ketan). Akşam Yemeği: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Destin Nurrohmah Kilo Geçmişi
|