18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 79 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 112,45g | Karb: 294,88g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Clementine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Barilla Trofie. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Gran Pavesi Cracker Salati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Galbusera Più Integrali, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Perugina Cacao Amaro, Caco Mela, Muller Yogurt Cremoso Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|