18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 64,02g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Clémentines, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Fromage Blanc, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Salade Verte, Oeuf, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Brócoli Congelado, Gratin de Pâtes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Cremosita Leche Desnatada, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Pizza Estacione Rellena de Queso. Aperatifler/Diğer: DIA Bebida de Almendras, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|