18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 136,16g | Karb: 272,12g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Eco Botanica Зефир, Краски лета Овощи для Гарнира, Фазер Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Торт Морковный Пп. Öğle Yemeği: Мералад Урбеч из Кешью, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Частная Пасека Мёд Цветочный, Бразильские Орехи, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Куриная Жареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|