18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 86,34g | Karb: 87,18g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Akşam Yemeği: Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|