18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 65,85g | Karb: 38,27g.
Kahvaltı: Huevo Duro, Lala Queso Panela Light, Nopales, Melón . Öğle Yemeği: Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Herdez Granos de Elote , Ejotes. Akşam Yemeği: Riunite Lambrusco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|