|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 63,00g | Karb: 139,70g.
Kahvaltı: Carlos V Stick sin Azúcar , M de Mani Crema de Cacahuate, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Oroweat Pan Multigrano, Queso Fresco, Susalia Totopos Horneados, Salsa Roja, La Costeña Frijoles Negros Enteros, San Juan Claras de Huevo, Aguacate. Öğle Yemeği: Susalia Tostadas Horneadas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Plátano Macho, Lentejas Cocidas, Salsa, Aguacate, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada, Caldo de Pollo, Queso Panela. Akşam Yemeği: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, D'Gari Gelatina Light. Aperatifler/Diğer: Helios Mermelada Extra de Melocotón , Uvas Pasas, Granvita Granola , M de Mani Crema de Cacahuate, Amarea Obleas de Amaranto. devamı için...
|
|
2262 kcal
|
Egzersiz:
GO hiit - 40 dakika, 7.5k - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|