19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 21,35g | Karb: 64,94g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, House Salad, Cooked Mackerel, Green Tea, White Rice. Öğle Yemeği: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, SuperIndo Palm Sugar, White Rice, Ayam Brand Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|