19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 33,35g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, NutriSari Lemon Tea, Bakso Daging Sapi, Susu Kedelai, Chia Seed, Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|