18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 55,11g | Karb: 201,12g.
Kahvaltı: Wawa Plain Bagel, Light or Lite Cream Cheese. Öğle Yemeği: Publix Onions, Subway Lite Mayo, Deli Chicken or Turkey Loaf, Light Jewish Rye Bread, Fat Free Swiss Cheese Singles. Akşam Yemeği: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|