19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 41,84g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Rebo Kuaci Original, Kacang Hijau, Telur Rebus, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Öğle Yemeği: Paru Sapi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sun Kara Sun Kara, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Pepaya, Mangga, Paru Sapi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|