19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 103,69g | Karb: 210,78g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Бри, Сыроварня Сыр Качотта, Большая Кружка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Приготовленная Тыква, Ярмарка Кускус. Akşam Yemeği: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грейпфрут, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|