19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 74,34g | Karb: 102,15g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Чиабатта Труаж, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Окраина Карбонат Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Kinder Молочный Ломтик, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|