19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 94,65g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Wasa Rågrut, Kaffe, Kassler, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Coop Turkisk Yoghurt, Coop Räkor utan Skal, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Pågen Lingongrova (40g), Scan Kassler, Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Kassler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|