|
little bit back on track before the big eating day....
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 92,17g | Karb: 334,68g.
Kahvaltı: philadelphia cream cheese, triscuits, pickapeppa sauce. Öğle Yemeği: wassail, stacy's pita chips, corn bread, orange, bubba gump shrimp. Akşam Yemeği: brownie, butter, broccoli, yeast rolls, honeybaked ham. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|