19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 85,09g | Karb: 188,56g.
Kahvaltı: Гроднохлебпром Батон Лицейский, Евроопт Груша Комис, Чай, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Евроопт Банан, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Globus Зеленый Горошек, Ligrano Макароны Бабочки. Akşam Yemeği: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|