|
1.7
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 132,18g | Karb: 197,56g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|