chikitafadhila Günlüğü, 19 Kas 20


839 kcal Yağ: 12,72g | Prot: 41,66g | Karb: 148,50g.   Kahvaltı: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Roast Beef, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Egg White, Alfamart Daun Pepaya. Akşam Yemeği: High Protein Meal Replacement Powder. Aperatifler/Diğer: Honeydew Melon. devamı için...
1530 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chikitafadhila Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.