19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 157,62g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Exquisa Fiocchi di Latte, Garofalo Caserecce Integrali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Akşam Yemeği: Orogel Bieta Erbetta, Mandorle, Petto di Tacchino, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|