Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
19 Kas 20
Rowing Man Günlüğü, 19 Kas 20
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Kasım 2020:
1584 kcal
Yağ: 79,54g | Prot: 84,71g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı:
Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Latte Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grapefruit and Orange Juice.
Akşam Yemeği:
Egg Roll with Beef and/or Pork, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Pork.
Aperatifler/Diğer:
Cookie, Milk, Latte Coffee.
devamı için...
2727 kcal
Egzersiz:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Mekik - 30 dakika, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Un sacré programme 🙂
19 Kas 20 üye tarafından:
lily.maeve59
C'est quoi les trucs verts ?? 😅😂
19 Kas 20 üye tarafından:
chrys1500
🤣 ça a l'air douloureux !
19 Kas 20 üye tarafından:
chrys1500
Attends sur la première ligne a droite il a l'air d'agoniser carrément ! C'est scandaleux
19 Kas 20 üye tarafından:
chrys1500
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle