|
apa lagi yah buat ngelengkapin sisa kalori:)
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 58,68g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Coconut Milk (with Water), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel). Aperatifler/Diğer: Indofood Doritos, Papaya. devamı için...
|
|
 Yorumlar
sama nih.. udah kenyang tp masih dbwah bmr.. mikir keras makan apa yaa baiknya
19 Kas 20 üye tarafından: susifarida
|
@susifarida iya nih:( pdhal itu BMR nya udah minimal banget
19 Kas 20 üye tarafından: adimas mokoginta
|
Kacang sangrai ka ,tinggi kalori, tinggi protein dan mengandung lemak baik
26 Kas 20 üye tarafından: Olivia Ochim
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adimas mokoginta Kilo Geçmişi
|