19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 44,66g | Karb: 87,21g.
Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|