19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 36,70g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Mayones, Keju Parmesan (Parut), Salad Buah. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Tek. Aperatifler/Diğer: Pangsit Goreng, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilmifaqihatul Kilo Geçmişi
|