19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 52,13g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Country Crock Shedd's Spread Original, Kroger Eggs (Large), Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Reese's Dark Thins, Crystal Light Concord Grape, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Claussen Kosher Dill Spears, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|