19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 43,00g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries. Öğle Yemeği: Fit Crunch Cookies & Cream, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|